未分類 夜勤明けでも爆睡!看護師が実践する睡眠質アップの秘訣5選
「夜勤明け、疲れ切っているのになぜか眠れない…」「やっと眠れたと思ったら、途中で何度も目が覚める」「少しの物音や光で起きてしまって、結局2時間しか眠れなかった」こんな経験、ありませんか?看護師や介護士の皆さんなら、きっと「これ、私のことだ…...
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